Kurzhantel-Umsetzen aus erhöhter Position vs Umsetzen
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kurzhantel-Umsetzen aus erhöhter Position | Umsetzen |
|---|---|---|
| Anfänger | 20 lb | 111 lb |
| Geübt | 42 lb | 152 lb |
| Fortgeschritten | 75 lb | 202 lb |
| Profi | 117 lb | 259 lb |
| Elite | 165 lb | 320 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kurzhantel-Umsetzen aus erhöhter Position | Umsetzen |
|---|---|---|
| Anfänger | 14 lb | 70 lb |
| Geübt | 25 lb | 95 lb |
| Fortgeschritten | 41 lb | 125 lb |
| Profi | 61 lb | 159 lb |
| Elite | 83 lb | 195 lb |