Umsetzen vs Kurzhantel-Umsetzen aus erhöhter Position
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Umsetzen | Kurzhantel-Umsetzen aus erhöhter Position |
|---|---|---|
| Anfänger | 50 kg | 9 kg |
| Geübt | 69 kg | 19 kg |
| Fortgeschritten | 92 kg | 34 kg |
| Profi | 118 kg | 53 kg |
| Elite | 145 kg | 75 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Umsetzen | Kurzhantel-Umsetzen aus erhöhter Position |
|---|---|---|
| Anfänger | 32 kg | 6 kg |
| Geübt | 43 kg | 11 kg |
| Fortgeschritten | 57 kg | 19 kg |
| Profi | 72 kg | 28 kg |
| Elite | 88 kg | 38 kg |