Kurzhantel-Umsetzen aus erhöhter Position vs Umsetzen
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Kurzhantel-Umsetzen aus erhöhter Position | Umsetzen |
|---|---|---|
| Anfänger | 9 kg | 50 kg |
| Geübt | 19 kg | 69 kg |
| Fortgeschritten | 34 kg | 92 kg |
| Profi | 53 kg | 118 kg |
| Elite | 75 kg | 145 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Kurzhantel-Umsetzen aus erhöhter Position | Umsetzen |
|---|---|---|
| Anfänger | 6 kg | 32 kg |
| Geübt | 11 kg | 43 kg |
| Fortgeschritten | 19 kg | 57 kg |
| Profi | 28 kg | 72 kg |
| Elite | 38 kg | 88 kg |