Kreuzheben vs Schrägbankdrücken mit Kurzhantel
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben | Schrägbankdrücken mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 176 lb | 41 lb |
| Geübt | 249 lb | 60 lb |
| Fortgeschritten | 340 lb | 83 lb |
| Profi | 445 lb | 110 lb |
| Elite | 558 lb | 140 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben | Schrägbankdrücken mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 91 lb | 17 lb |
| Geübt | 139 lb | 29 lb |
| Fortgeschritten | 200 lb | 44 lb |
| Profi | 273 lb | 62 lb |
| Elite | 352 lb | 83 lb |