Schrägbankdrücken mit Kurzhantel vs Kreuzheben
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Schrägbankdrücken mit Kurzhantel | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 19 kg | 80 kg |
| Geübt | 27 kg | 113 kg |
| Fortgeschritten | 38 kg | 154 kg |
| Profi | 50 kg | 202 kg |
| Elite | 64 kg | 253 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Schrägbankdrücken mit Kurzhantel | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 8 kg | 41 kg |
| Geübt | 13 kg | 63 kg |
| Fortgeschritten | 20 kg | 91 kg |
| Profi | 28 kg | 124 kg |
| Elite | 38 kg | 160 kg |