Schrägbankdrücken mit Kurzhantel vs Kreuzheben
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Schrägbankdrücken mit Kurzhantel | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 41 lb | 176 lb |
| Geübt | 60 lb | 249 lb |
| Fortgeschritten | 83 lb | 340 lb |
| Profi | 110 lb | 445 lb |
| Elite | 140 lb | 558 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Schrägbankdrücken mit Kurzhantel | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 17 lb | 91 lb |
| Geübt | 29 lb | 139 lb |
| Fortgeschritten | 44 lb | 200 lb |
| Profi | 62 lb | 273 lb |
| Elite | 83 lb | 352 lb |