Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben | Ausrollen mit Bauchroller |
|---|---|---|
| Anfänger | 176 lb | -33 lb |
| Geübt | 249 lb | +31 lb |
| Fortgeschritten | 340 lb | +112 lb |
| Profi | 445 lb | +208 lb |
| Elite | 558 lb | +314 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben | Ausrollen mit Bauchroller |
|---|---|---|
| Anfänger | 91 lb | -23 lb |
| Geübt | 139 lb | +15 lb |
| Fortgeschritten | 200 lb | +62 lb |
| Profi | 273 lb | +116 lb |
| Elite | 352 lb | +174 lb |