Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Ausrollen mit Bauchroller | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | -33 lb | 176 lb |
| Geübt | +31 lb | 249 lb |
| Fortgeschritten | +112 lb | 340 lb |
| Profi | +208 lb | 445 lb |
| Elite | +314 lb | 558 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Ausrollen mit Bauchroller | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | -23 lb | 91 lb |
| Geübt | +15 lb | 139 lb |
| Fortgeschritten | +62 lb | 200 lb |
| Profi | +116 lb | 273 lb |
| Elite | +174 lb | 352 lb |