Kreuzheben mit gestreckten Beinen vs Gebeugtes Rudern
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Kreuzheben mit gestreckten Beinen | Gebeugtes Rudern |
|---|---|---|
| Anfänger | 61 kg | 43 kg |
| Geübt | 91 kg | 62 kg |
| Fortgeschritten | 129 kg | 87 kg |
| Profi | 173 kg | 116 kg |
| Elite | 222 kg | 147 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Kreuzheben mit gestreckten Beinen | Gebeugtes Rudern |
|---|---|---|
| Anfänger | 29 kg | 18 kg |
| Geübt | 47 kg | 30 kg |
| Fortgeschritten | 70 kg | 44 kg |
| Profi | 97 kg | 62 kg |
| Elite | 128 kg | 82 kg |