Gebeugtes Rudern vs Kreuzheben mit gestreckten Beinen
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Gebeugtes Rudern | Kreuzheben mit gestreckten Beinen |
|---|---|---|
| Anfänger | 43 kg | 61 kg |
| Geübt | 62 kg | 91 kg |
| Fortgeschritten | 87 kg | 129 kg |
| Profi | 116 kg | 173 kg |
| Elite | 147 kg | 222 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Gebeugtes Rudern | Kreuzheben mit gestreckten Beinen |
|---|---|---|
| Anfänger | 18 kg | 29 kg |
| Geübt | 30 kg | 47 kg |
| Fortgeschritten | 44 kg | 70 kg |
| Profi | 62 kg | 97 kg |
| Elite | 82 kg | 128 kg |