Kreuzheben mit gestreckten Beinen vs Frontkniebeuge
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben mit gestreckten Beinen | Frontkniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 134 lb | 120 lb |
| Geübt | 200 lb | 170 lb |
| Fortgeschritten | 284 lb | 231 lb |
| Profi | 382 lb | 303 lb |
| Elite | 490 lb | 380 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben mit gestreckten Beinen | Frontkniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 65 lb | 69 lb |
| Geübt | 104 lb | 100 lb |
| Fortgeschritten | 154 lb | 138 lb |
| Profi | 214 lb | 182 lb |
| Elite | 281 lb | 230 lb |