Frontkniebeuge vs Kreuzheben mit gestreckten Beinen
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Frontkniebeuge | Kreuzheben mit gestreckten Beinen |
|---|---|---|
| Anfänger | 54 kg | 61 kg |
| Geübt | 77 kg | 91 kg |
| Fortgeschritten | 105 kg | 129 kg |
| Profi | 137 kg | 173 kg |
| Elite | 172 kg | 222 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Frontkniebeuge | Kreuzheben mit gestreckten Beinen |
|---|---|---|
| Anfänger | 31 kg | 29 kg |
| Geübt | 45 kg | 47 kg |
| Fortgeschritten | 63 kg | 70 kg |
| Profi | 83 kg | 97 kg |
| Elite | 104 kg | 128 kg |