Kreuzheben mit gestreckten Beinen vs Bulgarische Ausfallschritte
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben mit gestreckten Beinen | Bulgarische Ausfallschritte |
|---|---|---|
| Anfänger | 134 lb | 37 lb |
| Geübt | 200 lb | 80 lb |
| Fortgeschritten | 284 lb | 143 lb |
| Profi | 382 lb | 224 lb |
| Elite | 490 lb | 318 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben mit gestreckten Beinen | Bulgarische Ausfallschritte |
|---|---|---|
| Anfänger | 65 lb | 22 lb |
| Geübt | 104 lb | 46 lb |
| Fortgeschritten | 154 lb | 80 lb |
| Profi | 214 lb | 123 lb |
| Elite | 281 lb | 174 lb |