Kreuzheben mit gestreckten Beinen vs Bulgarische Ausfallschritte
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Kreuzheben mit gestreckten Beinen | Bulgarische Ausfallschritte |
|---|---|---|
| Anfänger | 61 kg | 17 kg |
| Geübt | 91 kg | 36 kg |
| Fortgeschritten | 129 kg | 65 kg |
| Profi | 173 kg | 102 kg |
| Elite | 222 kg | 144 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Kreuzheben mit gestreckten Beinen | Bulgarische Ausfallschritte |
|---|---|---|
| Anfänger | 29 kg | 10 kg |
| Geübt | 47 kg | 21 kg |
| Fortgeschritten | 70 kg | 36 kg |
| Profi | 97 kg | 56 kg |
| Elite | 128 kg | 79 kg |