Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Kreuzheben im Reißgriff | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 67 kg | 49 kg |
| Geübt | 100 kg | 70 kg |
| Fortgeschritten | 141 kg | 96 kg |
| Profi | 189 kg | 127 kg |
| Elite | 241 kg | 160 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Kreuzheben im Reißgriff | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 37 kg | 19 kg |
| Geübt | 56 kg | 33 kg |
| Fortgeschritten | 79 kg | 51 kg |
| Profi | 106 kg | 72 kg |
| Elite | 135 kg | 97 kg |