Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Bankdrücken | Kreuzheben im Reißgriff |
|---|---|---|
| Anfänger | 49 kg | 67 kg |
| Geübt | 70 kg | 100 kg |
| Fortgeschritten | 96 kg | 141 kg |
| Profi | 127 kg | 189 kg |
| Elite | 160 kg | 241 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Bankdrücken | Kreuzheben im Reißgriff |
|---|---|---|
| Anfänger | 19 kg | 37 kg |
| Geübt | 33 kg | 56 kg |
| Fortgeschritten | 51 kg | 79 kg |
| Profi | 72 kg | 106 kg |
| Elite | 97 kg | 135 kg |