Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Bankdrücken | Kreuzheben im Reißgriff |
|---|---|---|
| Anfänger | 107 lb | 148 lb |
| Geübt | 154 lb | 220 lb |
| Fortgeschritten | 212 lb | 310 lb |
| Profi | 280 lb | 416 lb |
| Elite | 353 lb | 531 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Bankdrücken | Kreuzheben im Reißgriff |
|---|---|---|
| Anfänger | 43 lb | 83 lb |
| Geübt | 72 lb | 123 lb |
| Fortgeschritten | 112 lb | 174 lb |
| Profi | 159 lb | 233 lb |
| Elite | 213 lb | 299 lb |