Kniebeugen pausiert vs Rudern mit der T-Stange
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Kniebeugen pausiert | Rudern mit der T-Stange |
|---|---|---|
| Anfänger | 69 kg | 33 kg |
| Geübt | 98 kg | 54 kg |
| Fortgeschritten | 133 kg | 81 kg |
| Profi | 173 kg | 113 kg |
| Elite | 216 kg | 148 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Kniebeugen pausiert | Rudern mit der T-Stange |
|---|---|---|
| Anfänger | 36 kg | 15 kg |
| Geübt | 54 kg | 28 kg |
| Fortgeschritten | 76 kg | 44 kg |
| Profi | 103 kg | 65 kg |
| Elite | 131 kg | 88 kg |