Rudern mit der T-Stange vs Kniebeugen pausiert
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Rudern mit der T-Stange | Kniebeugen pausiert |
|---|---|---|
| Anfänger | 33 kg | 69 kg |
| Geübt | 54 kg | 98 kg |
| Fortgeschritten | 81 kg | 133 kg |
| Profi | 113 kg | 173 kg |
| Elite | 148 kg | 216 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Rudern mit der T-Stange | Kniebeugen pausiert |
|---|---|---|
| Anfänger | 15 kg | 36 kg |
| Geübt | 28 kg | 54 kg |
| Fortgeschritten | 44 kg | 76 kg |
| Profi | 65 kg | 103 kg |
| Elite | 88 kg | 131 kg |