Rudern mit der T-Stange vs Kniebeugen pausiert
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Rudern mit der T-Stange | Kniebeugen pausiert |
|---|---|---|
| Anfänger | 74 lb | 153 lb |
| Geübt | 119 lb | 216 lb |
| Fortgeschritten | 177 lb | 292 lb |
| Profi | 248 lb | 381 lb |
| Elite | 327 lb | 476 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Rudern mit der T-Stange | Kniebeugen pausiert |
|---|---|---|
| Anfänger | 34 lb | 80 lb |
| Geübt | 61 lb | 119 lb |
| Fortgeschritten | 98 lb | 168 lb |
| Profi | 143 lb | 226 lb |
| Elite | 194 lb | 289 lb |