Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Kniebeuge | Pendlay Rudern |
|---|---|---|
| Anfänger | 66 kg | 49 kg |
| Geübt | 95 kg | 68 kg |
| Fortgeschritten | 131 kg | 92 kg |
| Profi | 173 kg | 119 kg |
| Elite | 219 kg | 148 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Kniebeuge | Pendlay Rudern |
|---|---|---|
| Anfänger | 32 kg | 26 kg |
| Geübt | 51 kg | 38 kg |
| Fortgeschritten | 76 kg | 53 kg |
| Profi | 105 kg | 70 kg |
| Elite | 137 kg | 89 kg |