Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kniebeuge | Klimmzüge |
|---|---|---|
| Anfänger | 145 lb | -6 lb |
| Geübt | 209 lb | +29 lb |
| Fortgeschritten | 289 lb | +69 lb |
| Profi | 382 lb | +114 lb |
| Elite | 482 lb | +162 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kniebeuge | Klimmzüge |
|---|---|---|
| Anfänger | 71 lb | -36 lb |
| Geübt | 113 lb | -11 lb |
| Fortgeschritten | 167 lb | +18 lb |
| Profi | 232 lb | +50 lb |
| Elite | 303 lb | +84 lb |