Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Kniebeuge | Ausrollen mit Bauchroller |
|---|---|---|
| Anfänger | 66 kg | -15 kg |
| Geübt | 95 kg | +14 kg |
| Fortgeschritten | 131 kg | +51 kg |
| Profi | 173 kg | +94 kg |
| Elite | 219 kg | +143 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Kniebeuge | Ausrollen mit Bauchroller |
|---|---|---|
| Anfänger | 32 kg | -10 kg |
| Geübt | 51 kg | +7 kg |
| Fortgeschritten | 76 kg | +28 kg |
| Profi | 105 kg | +53 kg |
| Elite | 137 kg | +79 kg |