Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Kniebeuge mit Safety Bar | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 70 kg | 80 kg |
| Geübt | 107 kg | 113 kg |
| Fortgeschritten | 153 kg | 154 kg |
| Profi | 207 kg | 202 kg |
| Elite | 266 kg | 253 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Kniebeuge mit Safety Bar | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 37 kg | 41 kg |
| Geübt | 58 kg | 63 kg |
| Fortgeschritten | 85 kg | 91 kg |
| Profi | 117 kg | 124 kg |
| Elite | 152 kg | 160 kg |