Kniebeuge mit Safety Bar vs Frontkniebeuge
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kniebeuge mit Safety Bar | Frontkniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 155 lb | 120 lb |
| Geübt | 235 lb | 170 lb |
| Fortgeschritten | 336 lb | 231 lb |
| Profi | 456 lb | 303 lb |
| Elite | 587 lb | 380 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kniebeuge mit Safety Bar | Frontkniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 83 lb | 69 lb |
| Geübt | 129 lb | 100 lb |
| Fortgeschritten | 188 lb | 138 lb |
| Profi | 258 lb | 182 lb |
| Elite | 335 lb | 230 lb |