Kniebeuge mit Safety Bar vs Frontkniebeuge
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Kniebeuge mit Safety Bar | Frontkniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 70 kg | 54 kg |
| Geübt | 107 kg | 77 kg |
| Fortgeschritten | 153 kg | 105 kg |
| Profi | 207 kg | 137 kg |
| Elite | 266 kg | 172 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Kniebeuge mit Safety Bar | Frontkniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 37 kg | 31 kg |
| Geübt | 58 kg | 45 kg |
| Fortgeschritten | 85 kg | 63 kg |
| Profi | 117 kg | 83 kg |
| Elite | 152 kg | 104 kg |