Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Klimmzüge | Schulterpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | -6 lb | 65 lb |
| Geübt | +29 lb | 97 lb |
| Fortgeschritten | +69 lb | 137 lb |
| Profi | +114 lb | 185 lb |
| Elite | +162 lb | 236 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Klimmzüge | Schulterpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | -36 lb | 29 lb |
| Geübt | -11 lb | 47 lb |
| Fortgeschritten | +18 lb | 72 lb |
| Profi | +50 lb | 102 lb |
| Elite | +84 lb | 135 lb |