Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Klimmzüge | Schrägbankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | -6 lb | 96 lb |
| Geübt | +29 lb | 138 lb |
| Fortgeschritten | +69 lb | 190 lb |
| Profi | +114 lb | 251 lb |
| Elite | +162 lb | 317 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Klimmzüge | Schrägbankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | -36 lb | 34 lb |
| Geübt | -11 lb | 60 lb |
| Fortgeschritten | +18 lb | 95 lb |
| Profi | +50 lb | 138 lb |
| Elite | +84 lb | 187 lb |