Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Klimmzüge | Schrägbankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | -3 kg | 43 kg |
| Geübt | +13 kg | 63 kg |
| Fortgeschritten | +31 kg | 86 kg |
| Profi | +52 kg | 114 kg |
| Elite | +73 kg | 144 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Klimmzüge | Schrägbankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | -16 kg | 15 kg |
| Geübt | -5 kg | 27 kg |
| Fortgeschritten | +8 kg | 43 kg |
| Profi | +23 kg | 63 kg |
| Elite | +38 kg | 85 kg |