Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Klimmzüge | Einbeinige Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | -6 lb | -29 lb |
| Geübt | +29 lb | +12 lb |
| Fortgeschritten | +69 lb | +62 lb |
| Profi | +114 lb | +121 lb |
| Elite | +162 lb | +184 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Klimmzüge | Einbeinige Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | -36 lb | -24 lb |
| Geübt | -11 lb | +1 lb |
| Fortgeschritten | +18 lb | +32 lb |
| Profi | +50 lb | +65 lb |
| Elite | +84 lb | +102 lb |