Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Einbeinige Kniebeuge | Klimmzüge |
|---|---|---|
| Anfänger | -13 kg | -3 kg |
| Geübt | +5 kg | +13 kg |
| Fortgeschritten | +28 kg | +31 kg |
| Profi | +55 kg | +52 kg |
| Elite | +84 kg | +73 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Einbeinige Kniebeuge | Klimmzüge |
|---|---|---|
| Anfänger | -11 kg | -16 kg |
| Geübt | +1 kg | -5 kg |
| Fortgeschritten | +14 kg | +8 kg |
| Profi | +30 kg | +23 kg |
| Elite | +46 kg | +38 kg |