Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Einbeinige Kniebeuge | Klimmzüge |
|---|---|---|
| Anfänger | -29 lb | -6 lb |
| Geübt | +12 lb | +29 lb |
| Fortgeschritten | +62 lb | +69 lb |
| Profi | +121 lb | +114 lb |
| Elite | +184 lb | +162 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Einbeinige Kniebeuge | Klimmzüge |
|---|---|---|
| Anfänger | -24 lb | -36 lb |
| Geübt | +1 lb | -11 lb |
| Fortgeschritten | +32 lb | +18 lb |
| Profi | +65 lb | +50 lb |
| Elite | +102 lb | +84 lb |