Klimmzüge vs Dips

Gemessen in lb

Klimmzüge
Dips

Kraftstandards für Männer (lb)

KraftwertKlimmzügeDips
Anfänger-22 lb-10 lb
Geübt+21 lb+45 lb
Fortgeschritten+71 lb+110 lb
Profi+127 lb+184 lb
Elite+186 lb+264 lb

Kraftstandards für Frauen (lb)

KraftwertKlimmzügeDips
Anfänger-44 lb-43 lb
Geübt-15 lb-7 lb
Fortgeschritten+19 lb+39 lb
Profi+58 lb+91 lb
Elite+99 lb+146 lb