Klimmzüge vs Dips

Gemessen in kg

Klimmzüge
Dips

Kraftstandards für Männer (kg)

KraftwertKlimmzügeDips
Anfänger-10 kg-4 kg
Geübt+9 kg+20 kg
Fortgeschritten+32 kg+50 kg
Profi+58 kg+84 kg
Elite+84 kg+120 kg

Kraftstandards für Frauen (kg)

KraftwertKlimmzügeDips
Anfänger-20 kg-20 kg
Geübt-7 kg-3 kg
Fortgeschritten+9 kg+18 kg
Profi+26 kg+41 kg
Elite+45 kg+66 kg