Klimmzüge vs Dips

Gemessen in kg

Klimmzüge
Dips

Kraftstandards für Männer (kg)

KraftwertKlimmzügeDips
Anfänger -3 kg +3 kg
Geübt +13 kg +24 kg
Fortgeschritten +31 kg +49 kg
Profi +52 kg +78 kg
Elite +73 kg +109 kg

Kraftstandards für Frauen (kg)

KraftwertKlimmzügeDips
Anfänger -16 kg -15 kg
Geübt -5 kg -1 kg
Fortgeschritten +8 kg +17 kg
Profi +23 kg +37 kg
Elite +38 kg +59 kg