Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Klimmzüge | Bauch-Twist |
|---|---|---|
| Anfänger | -6 lb | -11 lb |
| Geübt | +29 lb | +87 lb |
| Fortgeschritten | +69 lb | +217 lb |
| Profi | +114 lb | +374 lb |
| Elite | +162 lb | +551 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Klimmzüge | Bauch-Twist |
|---|---|---|
| Anfänger | -36 lb | -17 lb |
| Geübt | -11 lb | +53 lb |
| Fortgeschritten | +18 lb | +145 lb |
| Profi | +50 lb | +254 lb |
| Elite | +84 lb | +377 lb |