Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Bauch-Twist | Klimmzüge |
|---|---|---|
| Anfänger | -5 kg | -3 kg |
| Geübt | +40 kg | +13 kg |
| Fortgeschritten | +98 kg | +31 kg |
| Profi | +170 kg | +52 kg |
| Elite | +250 kg | +73 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Bauch-Twist | Klimmzüge |
|---|---|---|
| Anfänger | -8 kg | -16 kg |
| Geübt | +24 kg | -5 kg |
| Fortgeschritten | +66 kg | +8 kg |
| Profi | +115 kg | +23 kg |
| Elite | +171 kg | +38 kg |