Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Klimmzüge | Bauch-Twist |
|---|---|---|
| Anfänger | -3 kg | -5 kg |
| Geübt | +13 kg | +40 kg |
| Fortgeschritten | +31 kg | +98 kg |
| Profi | +52 kg | +170 kg |
| Elite | +73 kg | +250 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Klimmzüge | Bauch-Twist |
|---|---|---|
| Anfänger | -16 kg | -8 kg |
| Geübt | -5 kg | +24 kg |
| Fortgeschritten | +8 kg | +66 kg |
| Profi | +23 kg | +115 kg |
| Elite | +38 kg | +171 kg |