Hüftstoß vs Kreuzheben mit gestreckten Beinen
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Hüftstoß | Kreuzheben mit gestreckten Beinen |
|---|---|---|
| Anfänger | 100 lb | 134 lb |
| Geübt | 188 lb | 200 lb |
| Fortgeschritten | 309 lb | 284 lb |
| Profi | 460 lb | 382 lb |
| Elite | 631 lb | 490 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Hüftstoß | Kreuzheben mit gestreckten Beinen |
|---|---|---|
| Anfänger | 78 lb | 65 lb |
| Geübt | 140 lb | 104 lb |
| Fortgeschritten | 225 lb | 154 lb |
| Profi | 329 lb | 214 lb |
| Elite | 448 lb | 281 lb |