Hüftstoß vs Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Hüftstoß | Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 100 lb | 106 lb |
| Geübt | 188 lb | 178 lb |
| Fortgeschritten | 309 lb | 273 lb |
| Profi | 460 lb | 389 lb |
| Elite | 631 lb | 518 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Hüftstoß | Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 78 lb | 47 lb |
| Geübt | 140 lb | 87 lb |
| Fortgeschritten | 225 lb | 143 lb |
| Profi | 329 lb | 212 lb |
| Elite | 448 lb | 292 lb |