Hüftstoß vs Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Hüftstoß | Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 45 kg | 48 kg |
| Geübt | 85 kg | 81 kg |
| Fortgeschritten | 140 kg | 124 kg |
| Profi | 208 kg | 176 kg |
| Elite | 286 kg | 235 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Hüftstoß | Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 35 kg | 21 kg |
| Geübt | 64 kg | 40 kg |
| Fortgeschritten | 102 kg | 65 kg |
| Profi | 149 kg | 96 kg |
| Elite | 203 kg | 132 kg |