Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Hüftstoß | Curls mit Langhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 45 kg | 19 kg |
| Geübt | 85 kg | 30 kg |
| Fortgeschritten | 140 kg | 45 kg |
| Profi | 208 kg | 62 kg |
| Elite | 286 kg | 82 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Hüftstoß | Curls mit Langhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 35 kg | 8 kg |
| Geübt | 64 kg | 15 kg |
| Fortgeschritten | 102 kg | 24 kg |
| Profi | 149 kg | 36 kg |
| Elite | 203 kg | 50 kg |