Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Hüftextensionen am Kabelzug | Latziehen |
|---|---|---|
| Anfänger | 13 kg | 42 kg |
| Geübt | 32 kg | 60 kg |
| Fortgeschritten | 60 kg | 82 kg |
| Profi | 97 kg | 107 kg |
| Elite | 140 kg | 134 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Hüftextensionen am Kabelzug | Latziehen |
|---|---|---|
| Anfänger | 10 kg | 23 kg |
| Geübt | 22 kg | 34 kg |
| Fortgeschritten | 40 kg | 47 kg |
| Profi | 64 kg | 63 kg |
| Elite | 92 kg | 80 kg |