Hüftextensionen am Kabelzug vs Kickbacks am Kabelzug
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Hüftextensionen am Kabelzug | Kickbacks am Kabelzug |
|---|---|---|
| Anfänger | 29 lb | 12 lb |
| Geübt | 69 lb | 45 lb |
| Fortgeschritten | 131 lb | 103 lb |
| Profi | 213 lb | 185 lb |
| Elite | 309 lb | 286 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Hüftextensionen am Kabelzug | Kickbacks am Kabelzug |
|---|---|---|
| Anfänger | 22 lb | 12 lb |
| Geübt | 49 lb | 32 lb |
| Fortgeschritten | 89 lb | 61 lb |
| Profi | 141 lb | 101 lb |
| Elite | 203 lb | 148 lb |