Kickbacks am Kabelzug vs Hüftextensionen am Kabelzug
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Kickbacks am Kabelzug | Hüftextensionen am Kabelzug |
|---|---|---|
| Anfänger | 5 kg | 13 kg |
| Geübt | 20 kg | 32 kg |
| Fortgeschritten | 47 kg | 60 kg |
| Profi | 84 kg | 97 kg |
| Elite | 130 kg | 140 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Kickbacks am Kabelzug | Hüftextensionen am Kabelzug |
|---|---|---|
| Anfänger | 6 kg | 10 kg |
| Geübt | 14 kg | 22 kg |
| Fortgeschritten | 28 kg | 40 kg |
| Profi | 46 kg | 64 kg |
| Elite | 67 kg | 92 kg |