Kickbacks am Kabelzug vs Hüftextensionen am Kabelzug
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kickbacks am Kabelzug | Hüftextensionen am Kabelzug |
|---|---|---|
| Anfänger | 12 lb | 29 lb |
| Geübt | 45 lb | 69 lb |
| Fortgeschritten | 103 lb | 131 lb |
| Profi | 185 lb | 213 lb |
| Elite | 286 lb | 309 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kickbacks am Kabelzug | Hüftextensionen am Kabelzug |
|---|---|---|
| Anfänger | 12 lb | 22 lb |
| Geübt | 32 lb | 49 lb |
| Fortgeschritten | 61 lb | 89 lb |
| Profi | 101 lb | 141 lb |
| Elite | 148 lb | 203 lb |