Hüftextensionen am Kabelzug vs Kickbacks am Kabelzug
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Hüftextensionen am Kabelzug | Kickbacks am Kabelzug |
|---|---|---|
| Anfänger | 13 kg | 5 kg |
| Geübt | 32 kg | 20 kg |
| Fortgeschritten | 60 kg | 47 kg |
| Profi | 97 kg | 84 kg |
| Elite | 140 kg | 130 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Hüftextensionen am Kabelzug | Kickbacks am Kabelzug |
|---|---|---|
| Anfänger | 10 kg | 6 kg |
| Geübt | 22 kg | 14 kg |
| Fortgeschritten | 40 kg | 28 kg |
| Profi | 64 kg | 46 kg |
| Elite | 92 kg | 67 kg |