Horizontale Beinpresse vs Wadenheben and der Beinpresse
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Horizontale Beinpresse | Wadenheben and der Beinpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 146 lb | 157 lb |
| Geübt | 243 lb | 275 lb |
| Fortgeschritten | 370 lb | 434 lb |
| Profi | 525 lb | 629 lb |
| Elite | 697 lb | 848 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Horizontale Beinpresse | Wadenheben and der Beinpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 90 lb | 91 lb |
| Geübt | 158 lb | 177 lb |
| Fortgeschritten | 248 lb | 296 lb |
| Profi | 358 lb | 447 lb |
| Elite | 482 lb | 619 lb |