Horizontale Beinpresse vs Beinbeugen sitzend
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Horizontale Beinpresse | Beinbeugen sitzend |
|---|---|---|
| Anfänger | 146 lb | 77 lb |
| Geübt | 243 lb | 121 lb |
| Fortgeschritten | 370 lb | 176 lb |
| Profi | 525 lb | 243 lb |
| Elite | 697 lb | 316 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Horizontale Beinpresse | Beinbeugen sitzend |
|---|---|---|
| Anfänger | 90 lb | 43 lb |
| Geübt | 158 lb | 71 lb |
| Fortgeschritten | 248 lb | 108 lb |
| Profi | 358 lb | 152 lb |
| Elite | 482 lb | 202 lb |