Beinbeugen sitzend vs Horizontale Beinpresse
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Beinbeugen sitzend | Horizontale Beinpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 35 kg | 66 kg |
| Geübt | 55 kg | 110 kg |
| Fortgeschritten | 80 kg | 168 kg |
| Profi | 110 kg | 238 kg |
| Elite | 143 kg | 316 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Beinbeugen sitzend | Horizontale Beinpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 20 kg | 41 kg |
| Geübt | 32 kg | 71 kg |
| Fortgeschritten | 49 kg | 112 kg |
| Profi | 69 kg | 162 kg |
| Elite | 92 kg | 219 kg |