Horizontale Beinpresse vs Beinbeugen sitzend
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Horizontale Beinpresse | Beinbeugen sitzend |
|---|---|---|
| Anfänger | 66 kg | 35 kg |
| Geübt | 110 kg | 55 kg |
| Fortgeschritten | 168 kg | 80 kg |
| Profi | 238 kg | 110 kg |
| Elite | 316 kg | 143 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Horizontale Beinpresse | Beinbeugen sitzend |
|---|---|---|
| Anfänger | 41 kg | 20 kg |
| Geübt | 71 kg | 32 kg |
| Fortgeschritten | 112 kg | 49 kg |
| Profi | 162 kg | 69 kg |
| Elite | 219 kg | 92 kg |